Home » Posts filed under Kesehatan
Showing posts with label Kesehatan. Show all posts
Showing posts with label Kesehatan. Show all posts

Mengenal Mesothelioma dan Penyebabnya

Posted by Aryani Dewi's Blog on 2.08.2018 Label:

Apakah sahabat bekerja di salah satu bidang berikut ini: tambang, pekerja pabrik, pekerja konstruksi, mekanik, dll? Jika iya, maka saya merkemomendasikan sahabat untuk kenalan lebih jauh dengan mesothelioma.
penyakit mesothelioma dan penyebabnya
source: mesothelioma.com

Mesothelioma merupakan salah satu penyakit yang termasuk pada kanker paru-paru. Penyakit ini sangat langka, namun apabila terserang maka sangat berbahaya dan mematikan. Tulisan ini tidak bermaksud untuk menakut-nakuti, tetapi lebih sebagai pengingat bagi saya pribadi maupun sahabat. Karena walaupun tidak bekerja di salah satu bidang di atas, tetapi penyebab penyakit ini sangat jamak ditemui sekarang ini.

Secara khusus mesothelioma adalah kanker yang berkembang di sel-sel mesothelium. Di manakah itu? yaitu di membran-membran yang membentuk beberapa lapisan rongga tubuh internal manusia.  

Biang kerok utama dari penyakit ini adalah asbes tepatnya debu asbes. Benda kecil ini adalah 90% penyebab penyakit mesothelioma. karena partikelnya yang kecil, maka benda ini mudah terhirup atau tertelan oleh manusia. Celakanya kalau ini terjadi maka ia akan mengendap di paru-paru-paru atau di dalam perut.

Selain asbes, penyebab lainnya bisa juga karena zat erionite atau zat zeolit mineral. Zat-zat ini sangat mirip dengan serat asbes. 

Mungkin banyak bertanya, banyak orang yang bergelut di salah satu bidang di atas, tapi mereka masih sehat-sehat aja? Iya penyakit ini pun dipicu oleh beberapa faktor lain. Beberapa hal yang dapat meningkatkan resiko terjangkit penyakit ini, selain karena sering berada di lingkungan yang banyak debu asbes, adalah individu yang merokok, ada riwayat anggota keluarga yang terjangkit penyakit ini, dan lain sebagainya.

Apabila sahabat memenuhi salah satu hal di atas, tidak ada salahnya melakukan cek up kesehatan secara rutin. Kesehatan adalah investasi jangka panjang. Salam sehat untuk sahabat semua :)

disclaimer: tulisan disusun dari berbagai sumber, apabila ada kesalahan mohon dikoreksi. Saya bukan bagian dari praktisi kesehatan, hanya mencoba berbagi info tentang mesothelioma.

Dance Pad untuk Diet

Posted by Aryani Dewi's Blog on 4.11.2014 Label:
Diet? ah mendengar kata itu kadang menyebalkan. Niat hati ingin menurunkan berat badan supaya sehat, namun terkadang hasilnya berbanding terbalik dengan niat awal. 

Tapi jangan khawatir sahabat, sekarang ada cara lebih asyik yang dapat kita turunkan untuk menurunkan berat badan. Bukan dengan cara instan tapi ya, kita olahraga. Olahraga? yupz betul, tapi jangan bayangkan olahraga berat yang menyiksa badan kantong. karena sekarang sudah ada dance pad 




Sumber gambar: di sini
Bentuknya seperti gambar di atas. sudah sering lihat kan? pasti, tapi untuk memilikinya di rumah, mungkin tidak banyak orang yang tahu (perkiraan saya). Tapi kalau orang-orang yang tinggal di kota besar, dance pad mudah dicari di toko-toko mainan, jangan bayangkan dengan kami orang yang hidup di kota kecil.

Berawal dari searching di internet, akhirnya dapat juga produk ini via forum jualan online. dan setelah dicoba, rasanya sangat puas sekali. Berikut ini kelebihan dari dance pad menurut versi saya :)

1.  Simpel
ternyata barangnya ringkas lo sahabat, enak untuk dipakai sehari-hari di rumah.

2.  Murah
Berbicara  tentang harga pasti selalu relatif, tapi kalau dibandingkan harus bolak-balik ke zona permainan di mall tentu harganya jadi relatif murah. cukup beli sekali pakainya ribuaaaann kalliiii :). pengalaman saya membeli ini harganya dibawa 200k.

 3. Efisien
Saya termasuk tipe orang yang malas berolahraga dengan banyak orang, contohnya seperti senam di sanggar senam. nah bagi orang-orang yang setipe dengan saya, alat ini sangat efisien, karena bisa digunakan kapan saja di mana saja.

 4.  Instalasi Mudah
jangan bingung dulu bagi orang-orang yang merasa gaptek, karena produk ini sangat simpel instalasinya. tinggal ikuti petunjuk instalasinya, colok kabel dance padnya ke komputer/PS langsung deh beraksi..., tralala trilili....

 penasaran sama barang satu ini? langsung saja hunting ke toko mainan atau searching via online shop. namun tetap berhati-hati ya pastikan hanya bertransaksi dengan trusted seller. ayo mulai diet dengan dance pad :)

Tips (alternatif) Menurunkan Berat Badan

Posted by Aryani Dewi's Blog on 4.10.2014 Label:
Tips (alternatif) menurunkan berat badan, yupz benar ini hanya alternatif ya sahabat....,

 wow, ternyata baru sadar, terakhir posting di blog ini sudah hampir 1 tahun yang lalu. ckckkk..., dan tidak tahu mengapa hari ini hasrat posting di blog kembali datang lagi. daaaan tulisan pertama adalah mengenai hal-hal yang dekat dengan kehidupan pribadi.

 sahabat, beruntunglah yang berat badannya mudah dikendalikan alias selalu berada pada zona ideal. Tapi sayang sekali saya tidak termasuk salah satunya. Bukan bermaksud untuk menyalahkan hal lain, tapi kebanyakan hal tersebut memang disebabkan karena pola hidup yang kurang baik.

 Beberapa tahun ini, diakui saya kurang perhatian dengan masalah ini. dan akibatnya....., berat badan terus merangkak naik. Tidak tanggung-tanggung naiknya sampai 2 digit (geleng-geleng kepala). 

Sumber gambar di sini

Beruntung, beberapa pekan ke belakang tiba-tiba muncul motivasi untuk mengembalikannya ke level yang seharusnya. Mudah? tidak juga sahabat, hal ini membutuhkan tekad baja. berikut beberapa hal yang saya lakukan untuk menggapai berat badan ideal, tapi sekali lagi ini alternatif ya, tiap orang berbeda dalam merespon apa yang terjadi pada badannya.

 1.  Benarkan Niat

 Yupz, niat adalah segalanya lo sahabat. berkali-kali saya gagal diet. belajar dari pengalaman itu, saya mencoba meluruskan paradigma berpikir saya, bukan untuk terlihat good looking saja akan tetapi saya ingin hidup sehat.

 Hidup sehat. Dua kata itu yang memotivasi saya untuk terus berjuang menurunkan bobot badan. ingat ya sahabat, good looking, langsing bla bla adalah bonus ya. oh iya badan kita tidak langsung gemuk dalam waktu sehari dua hari kan? makanya jangan terlalu bernafsu untuk secara instan menurunkn berat badan, bertahap saja, nikmati prosesnya. dan ternyata hasilnya luar biasa :)

 2. Olah Raga (ringan) Teratur

 satu hal ini yang biasanya malas dilakukan oleh kebanyakan orang. padahal seperti layaknya barang yang lain, kalau terus diisi dan tidak pernah dikeluarkan, kebayangkan bagaimana jadinya. Nah begitu pun dengan badan kita, kalau terus diisi berarti harus mau memprosesnya sehingga tidak menumpuk dalam badan kita. 

 Olah raga apa yang cocok? saya yakin setiap orang berbeda-beda minatnya. Saya memilih lari kombinasi jalan dan bersepeda. alasannya karena mudah dilakukan dan bisa dilakukan kapan saja sendirian, tidak perlu  menunggu teman yang lain. Kuncinya lakukan dengan rutin walaupun tidak terlalu lama.

 3. Benahi Pola Makan

 Sahabat, tubuh kita bukan tempat sampah yang dapat dijejali apa saja ya...., ingat ini adalah aset yang Tuhan berikan dan harus kita jaga. membenahi pola makan perlu kesadaran yang tinggi. apalagi bagi sahabat yang sulit membedakan lapar fisik dan lapar emosi. So sebelum makan, alangkah lebih baik kita memastikan dulu kebutuhan tubuh kita yang sebenarnya. 

 Secara pribadi saya mulai menghindari jenis-jenis makanan yang terlalu berat bagi tubuh saya dan mencoba mengalihkannya kepada yang berserat. Yakinlah, meskipun awalnya berat, namun apabila terus dilakukan maka kita akan terbiasa juga.

 Sahabat, sekian dulu tulisan kali ini, saya telah berhasil turun 7 kg dalam waktu sekitar 2 bulan lebih nih, selamat berjuang :)

Copyright © 2014 Aryani Dewi's Blog. All rights reserved. New Super Seo modified by CB Blogger. Powered by Blogger